即食燕窩不是一次吃一瓶。燕窩性平，需求長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持科學(xué)的食用方法。如果每周3次，主張新鮮燕窩每次的量在3-5g，即食燕窩每次的量在30g，如果天天吃當(dāng)然是好的，這樣量就不需求太大，每次1-3g就可以了!挑選早晚空腹食用吸收會(huì)好!即食的燕窩稍稍加熱一下就好了!

即食燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?即食燕窩首要含有水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素。及對(duì)促進(jìn)人體活力起重要作用的氨基酸(賴(lài)氨酸、胱氨酸和精氨酸)。即食燕窩含有獨(dú)特的蛋白質(zhì)成分和很多生物活性分子;含有賴(lài)氨酸、胱氨酸和精氨酸，并且還含促進(jìn)細(xì)胞分裂的激素和表皮生長(zhǎng)因子。