關于即食燕窩功效能不能美容一直飽嘗爭議，一些商家夸張即食燕窩各種奇特的成效，而一些所謂的科普人士又有點矯枉過正，把即食燕窩成效貶的一文不值。之后演變成無止境的爭論，其實這些都偏離了即食燕窩成效是一種營養(yǎng)食品的實質。

　　那么吃即食燕窩功效真的能美容嗎？種說法有沒有科學依據？這要從即食燕窩成效的首要成分、營養(yǎng)價值等多個方面進行一個理性客觀的分析。即食燕窩功效對女人的肌膚的確有很好的保養(yǎng)作用。港臺那些女明星終年都吃即食燕窩成效：劉嘉玲、李嘉欣、關之琳、舒淇、容祖兒、大S等等。

　　即食燕窩功效的核心營養(yǎng)價值是燕子的唾液酸和EGF表皮生長因子，這兩個成份的首要價值一個是促進神經系統(tǒng)的發(fā)育，另一個就是美容養(yǎng)顏。所以關于即食燕窩的功效大家都知道了嗎，燕窩并不是毫無作用的糖水，相反，他的價值很大。不過對于網上那些傳神的說法，大家看看就好，不要認為這是什么靈丹妙藥。